2021/08/03
加圧トレーニングをしていると聞かれる事が多いです。
下半身のトレーニングしかしていないのに腹筋に結構聞いていると。
これは、代謝が良くなったからお腹も痩せるという事もあります。
しかし、本丸は成長ホルモンです。
成長ホルモンは、脳下垂体という箇所から分泌されます。
つまり脳から上半身を通過して下半身に来る訳です。
なので、トレーニングした下半身以外にも成長ホルモンが行き渡るという訳です。
加圧なら通常のトレーニングの数十倍の成長ホルモンが分泌されるのでより現れるという事です。
なので、加圧は下半身を一生懸命やれば全身の筋力アップに繋がるのです。
では、また！
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